Ako schudnúť nielen do plaviek!

Mali by sme sa zamyslieť nad tým, ako chceme vyzerať a čo od seba vlastne očakávame. Nepotrebujeme sa predsa potom trápiť drastickými diétami a hľadať spôsoby ako rýchlo schudnúť. Stačí postupovať už teraz krôčik po krôčiku a budeme krásne celý rok.

1. krok Myslite pozitívne
Viete čo sa hovorí: „Veselá myseľ, pol zdravia!“ Hneď na začiatku musíte zmeniť od základov myslenie. Zakážte si negatívne myšlienky a opakujte si nasledujúce štyri body:

o   Zrýchľuje sa mi metabolizmus.
o   Každý deň som štíhlejšia.
o   Som zdravá a vitálna.
o   Mám sa rada.

2. krok Vysnite si svoju ideálnu postavu
Akonáhle totiž bude mať nejaké reálne kontúry, budete sa k nej snažiť čo najviac priblížiť a to vy predsa potrebujete: reálny cieľ, ktorý sa dá dosiahnuť. Dôležité pojmy pri chudnutí sú prečo a ako, tých sa držte ako kliešť. Predstavujte si, ako budete nádherne krásna v plavkách a toho sa budete držať celý čas, až sa sen stane skutočnosťou. Je to vaše palivo pre ďalšie týždne.

3. krok Plánovaný pohyb
Potrebujete dva druhy pohybu a to aeróbny ako je dynamická chôdza, potom trenažér a spinning … záleží len na vašej voľbe. Uvedomte si však, že k spaľovaniu tukov dochádza až po prvých 35 minútach cvičenia. Zo začiatku je ideálne pohyb 4x týždenne na 1,5 hodiny. Vaše telo si musí zvyknúť. Rozhodne je nepreťažujte hneď z počiatku. Druhý typ pohybu je posilňovanie, najlepšie je zaraďte 2x týždenne na 20 minút. Dôležitá hlavne u žien je oblasť brucha, stehien, zadočku ale tiež paží. V prvom rade dbajte na správne držanie tela, aby ste nepreťažovali chrbticu.

4. krok Správne jedlo
Do 15 minút po cvičení doplňte cukry formou banánu alebo jablká a minerály (Vhodné sú najmä zelené potraviny.). Do pol hodiny potrebujete bielkoviny, ktoré nájdete napríklad v tofu alebo vajíčkach či rybách. Optimálna dávka je 20 g pri 6 dávkach denného jedla.

5. krok Dopĺňajte zeleninu
Energiu, ktorá nám často chýba, vám dodajú predovšetkým zeleninové šťavy.

6. krok Merajte sa, váha nie je tak presná
Vždy študujte po týždni svoje obvody najmä v páse, na bokoch a okolo stehien. Potom uvidíte, či vám ubúdajú nadbytočné centimetre.
Pri každom chudnutí samozrejme príde aj kríza, ale ak nepodľahnete a budete dodržiavať nastavený režim, ste jasným víťazom. Rozhodne sa nevzdávajte!

Masírovanie intímnych partií a jeho vplyv na vaše libido

Máte slabé libido? Sex sa pre vás stal cudzím pojmom? Verte mi, čím skôr s tým niečo urobte. Ja som veľmi dlho nerobil nič až som sa dostal do stavu, kedy som sex mať nemohol, pretože som začal mať problémy s erekciou. Viete, keď nepoužívate nejakú časť tela skutočne dlho, tak sa vami časom prestane na sto percent spolupracovať. V nasledujúcom článku vám prezradím, ako opäť získať chuť na sex.

Muž leží na žene v posteli

Prekrvte svoje pohlavné orgány

Prekrvenie organizmu má na libido nesmierne obrovský vplyv. Napríklad ľudia, ktorí majú sedavé zamestnanie, podľa mnohých výskumov trpia stratou libida omnoho častejšie. Je to logické. Krv je spomalená, takže sa jej nechce pracovať ani v intímnych partiách, takže proste prestanete mať chuť na sex. Ak teraz čakáte, že idem urobiť reklamu na nejaké super tabletky na libido, tak nie, nemajte strach, určite nejde. Som skalný odporca takýchto farmaceutických prípravkov, takže skutočne môžete byť pokojní. Vec, ktorej naopak reklamu urobím veľmi rád, je senzualna masaz https://bratislavatantra.sk/tantricka-masaz/. Vyskúšal som ju raz a po jej skončení som mal chuť pomiloval každú ženskú, ktorá okolo mňa prešla. Našťastie som v tej dobe mal dobrú známu, s ktorou sme si sem – tam spoločne užili. Ja voľný ona nezadaná, tak prečo nie? Podstatné však je, že poriadne premasírovanie pohlavných orgánov, ku ktorému dochádza popri senzuálnej masáži, urobí s vašim libidom také čoro – moro, že sa z toho budete spamätávať ešte týždeň.

Nahý muž a žena v objatí v tme

Čo je to senzuálna masáž ?

Neuvedomil som si, že možno neviete, čo presne je senzuálna masáž. Tým, ktorí sa aspoň trošku zaujímajú o takéto veci, pomôžu názvy ako tantrická či erotická masáž. senzuálna masáž je presne to isté, len obsahuje aj masáž penisu, niekedy i masáž prostaty. Ak ani teraz nemáte vo veciach jasno, tak si rýchlo doštudujte, o čom to tu vlastne točím. Verte mi, je dobré vedieť, o čom je reč. Prečo? lebo sa vám to bude páčiť.

Čo sa ľuďom najviac páčilo v roku 2019?

Blíži sa koniec roka a ako už tradične, spoločnosť YouTube zverejnila krátku rekapituláciu všetkého, čo bolo za tých 365 dní populárne na internete. Rewind 2019 bol tento krát zvláštne špecifický. Celé video bolo založené na počte „Páči sa mi to“ či zhliadnutí. V podstate to boli top zoznamy v rôznych kategóriách. Niektorí to prirovnali k obsahu známeho kanálu WatchMojo, ktorý robí presne tieto typy kompilácii.trendy vo svete.jpg
Na rozdiel od tých predošlých teda išlo o úplnú zmenu formátu, pričom väčšina sa nevie rozhodnúť či je to naproti tomu minulému (ktoré sa mimochodom stalo tým najnenávidenejším videom na stránke) ďalší krok späť, alebo polepšenie – aj keď podľa pomeru palcov hore a dole, to vyzerá skôr na to prvé. No to je však teraz vedľajšie, pretože takto sme aspoň dostali čistú a priehľadnú štatistiku o tom, čo svet za posledný rok sledoval.
Hudba
Na piatej a štvrtej priečke najobľúbenejších piesní sa umiestnili Lil Nas – Old Town Road, ktorá sa dočkala hneď niekoľko verzii a hit mladej speváčky Billie Eilish – Bad Guy. Do prvej trojky sa dostali hneď dve K-pop skupiny: BlackPink – Kill This Love a BTS – Boy With Luv, pričom na prvom mieste skončil zamilovaný párik Camila Cabello a Shawn Mendes s ch dielomSeñorita. Do nižších priečok hitparády s dostal aj Lil Dicky – Earth a Ariana Grande – 7 Rings.ikona Páči sa mi to.jpg
Nezávislí tvorcovia
Tí, ktorý sú hlavnou hnacou silou celej platformy a teda právom sa im dostalo hneď niekoľko segmentov. Hlavným bol asi súpis tých celkovo najsledovanejších, ktorý nebol žiadnym veľkým prekvapením. Tým najsledovanejším youtuberom sa už po niekoľký krát stal „kráľ YouTubu“ PewDiePie. Za ním boli s pomerne veľkým rozstupom Felipe Neto, animátor Pencilmation a hráč videohier Jelly. Prvú 5 uzatvára David Dobrik, ktorý síce momentálne žije v Kanade, no pochádza z Košíc. Spomenuté boli ešte známe mená ako MrBeastLazarBeam.
Najlepší z najlepších
Za zmienku ešte rozhodne stoja títo víťazi. Najviac sledovaná hra – Minecraft. Klip samostatného tvorcu s najviac likami – „Poďme urobiť toto video to najlikovanejšie na YouTube“, autor MrBeast. Najobľúbenejšia tanečná skupina – ChapkisDanceUSA s choreografiou Con Calma.

Ani muži by nemali piť a to s potomkom myslia vážne

Teraz si príde na svoje zrejme každá zanietená feministka. V zmysle hesla„keď nemôžem ja, tak ani ty“. Pretože pánom sa asi nasledujúci článok páčiť nebude a je vysoko pravdepodobné že preto dôjde k nečakanému výpadku internetu. No to na veci nič nemení, článok tu bude aj naďalej. Tak sorry chlapi, ale alkohol je  vážene zlo.Roztomilý otec.jpg
 
Istotne ste už milé dámy počuli o tom že počas tehotenstva by ste nemali piť alkohol, fajčiť, nemali by ste sa namáhať, nesmie  to a to, no skrátka nesmiete nič. Preto vás teraz zrejme nesmierne potešíme ak vám povieme že ani váš partner by to nemal preháňať s alkoholom. A rozhodne teraz nemáme na mysli že na to máte skočiť za triezva. Skôr sa tu bavíme o trocha dlhšom období aby sa vyplavili všetky škodlivé látky ktoré môže obsahovať najme menej kvalitný alkohol. Povedzme tak tri až šesť mesiacov, je celkom slušná doba kedy už máte istotu. Ale to už zachádzame priďaleko. Na to by ste museli navštíviť lekára a povedať mu čo je vo veci.Brat a sestra.jpg
 
Vedci totiž tentokrát prišli s výskumom poukázajúc im na to že ak chcete aby bolo vaše dieťa zdravé, lepšie povedané vylúčili ste čo najviac možností že nebude zdravé. Mali by ste vynechať všetky nezdravé činnosti ku ktorým patrí aj spomínaný alkohol. A musí aj váš partner. No a to dostatočne v predstihu pre onou nocou. V opačnom prípade nemá zmysel aby ste boli iba vy obviňovaná ak sa niečo pokazí. Pretože väčšina doteraz vykonaných výskumov dokázala preukázateľne spojitosť medzi alkoholom a srdcovými ochoreniami. No doteraz boli skúmané najme ženy a ich zdravotný stav a návyky.  Ockovia tak mohli kľudne popíjať naďalej. Situácia sa teda teraz zmenila a aj ocinovia musia prebrať podiel svojej zodpovednosti a postaviť sa k tomu ako muži. Pretože rodina sú rodičia a aspoň jedno dieťa.  Samozrejme nebudeme vám tu kázať čo máte a čo naopak nie. Ide tu predsa o vaše zdravie a zdravie vášho potomka a tak si sami musíte zvážiť či vám to za to stojí. Čo je pre vás v živote viac cennejšie.

Prenájom, áno či nie?

Nebudeme si klamať, vlastné bývanie je luxus ktorý si bohužiaľ nemôže dovoliť každý ako tomu bývalo kedysi. No to ale neznamená že niet cesty ako sa osamostatniť. Istotne ste aj vy rozmýšľali o podnájme a ako to už býva nenašiel sa nikto kto by vám oponoval a povedal na rovinu aj to zlé. No nemusíte preto ešte vešať hlavu.Pohľad na mesto.jpg
 
Ste nájomník
 
 
Výhoda: Jediná výhoda ktorá z toho plynie je že sa nemusíte starať o nehnuteľnosť v klasickom slova zmysle. Žiadna hypotéka či pôžička na opravu vás teda trápiť nemusí.
 
Nevýhoda:Nevýhodou takéhoto riešenia je že platíte sen niekoho iného. Ak vám to samozrejme nevadí, kľudne nech sa páči. Komerčné média sú plné príbehov ako je skvelé keď už nebývate u rodičov. Za tie isté peniaze môžete bývať vo vlastnom, len tak mimochodom.  
 
 
Stačí sa zbaliť a ísť
 
Výhoda: Áno, pre túlavé topánky je to istotne skvelé ak sa nemusí starať o nehnuteľnosť.
Nikto vás neobviní že ste mamin synček či ockova dcérka. Ste dospelý a viete sa o seba postarať. 
 
Nevýhoda:No časom zistíte že máte 40 rokov a holú riť. Nie doslova, ale určite budete aj vy chcieť mať rodinu a musíte predsa niekde bývať.Budovy, mesto.jpg
 
Máte holú …
 
Výhoda:  Nuž to že sa nemusíte o nič starať je pre niekoho kto si vie uvariť tak akurát čaj určite výhoda. Ale  to je celé.
 
Nevýhoda:Ako názov napovedá máte holú … a to asi nieje to čo ste si predstavovali. Vaše bývanie nieje vaše bývanie. Ste iba nájomca. V lepšom prípade môžete vymaľovať steny a vymeniť nábytok ktorý ste časom poničili. Ale to by ste museli aj tak keďže to určite máte zakotvené v zmluve.
 
Nie je to investícia
 
Výhoda:No máte kde prespať a stojí to menej ako hotel či ubytovňa.
 
Nevýhoda: Ako sa vám páči platiť dane, platiť odvody, platiť diaľničnú známku. No skrátka zaplatiť za čo sa len dá? Samozrejme nechceme vás tu od platenia odrádzať. No niekedy je lepšie sa zamyslieť nad tým čo chcete a čo musíte.
 
Trvalý či prechodný pobyt
 
Výhoda:Môžete sa pochváliť že ste bezdomovec, ale to ste počuť asi nechceli.
 
Nevýhoda:Nájomná zmluva je vec dohody a nič iné. Môže to byť rok, dva , tri či kľudne aj desať. No väčšinou je v zmluve zakotvené že prenájom nieje možné naviazať na prechodný alebo trvalý pobyt.

Na čo sa zamerať pri kúpe novej TV alebo súčasné požiadavky a parametre

Z hľadiska elektroniky sa k štandardom minulých, ale rovnako aj súčasných rokov radí televízia. Samozrejme rozdiel je v inovácii a výber televízie pre dnešnú dobu sa môže výrazne líšiť vzhľadom k parametrom či dostupným funkciám a teda vlastnostiam, ktoré by sme mali prispôsobiť dnešným nárokom. Ideálom je dosiahnuť po kvalitnej stránke primeraný alebo mierne nadštandardný zážitok. Už to nie je len o tom „kúpiť televízor“, ale je z tohto smeru potrebné zamerať sa na konkrétnejšie parametre.Izba, televízia.jpg
Môžeme začať tým, že si ujasníme výber medzi technológiouLEDOLED
Značí to zamerať sa na vlastnosti displeja a obrazovky, pričom najdostupnejšími modelmi sú práve LED, ktoré nahradili dočasných kráľov LCD. Ako z názvu vyplýva, charakteristické je v tomto prípade podsvietenie LED diódami s dlhou životnosťou a najmä nižšou spotrebou energií. Rozdiel oproti predchodcom vo forme LCD je však takisto v kvalite obrazu, respektíve v kontraste farieb.
OLED je inovovanejšou technológiou s tým rozdielom, že používa tkzv organické diódy. Výsledkom je ešte kvalitnejší kontrast a ako keby sýtejšie farby. Viditeľná je tiež rýchlejšia odozva pohybov na obrazovke a dokonca ešte nižšia spotreba. Ide teda o podobný, avšak vylepšený princíp oproti LED.
Akú úlohu zohrávajú frekvencie (Hz) a na čo sa pri nich zamerať?
Konkrétnejšie vravíme o obnove frekvencií. To znamená rýchlosť prispôsobenia obrazu, čo oceníte napríklad pri akčných filmoch s rýchlymi scénami a zmenami na obrazovke. Štandardnou voľbou je 50 Hz a to už niekoľko rokov, avšak niektoré modely už poskytujú 100 Hz. Doporučeným je ale orientovať sa na 60 Hz, nakoľko ide o lepšiu kvalitu než je stará klasika a vyššie údaje sú skôr komerčným ťahom, než voľným okom viditeľným zážitkom.TV s reproduktormi, ilustrované.png
Zvolíme rozlíšenie Full HD alebo 4K?
Tu budeme struční. Ak ide o televízor klasických rozmerov (uhlopriečka asi 43 palcov) skutočne bohato postačí Full HD (1920 x 1080). Rozlíšenie s označením 4 alebo dokonca 8K má efektívnosť v prípade podstatne väčších modelov.

Ako „vypnúť“ od problémov a starostí?

Na útek od ťažkostí a povinností, ktoré na nás striehnu sa udomácnil výraz hobby alebo po slovensky koníček.
Je to aktivita, ktorú ľudia vykonávajú prevažne vo voľnom čase. Samozrejme môže sa stať, že Vaša práca alebo obor, ktorý študujete je zároveň Vašim koníčkom ale tejto jav je skôr zriedkavý.
My sa spoločne pozrieme aké najobľúbenejšie voľnočasové aktivity existujú.
Medzi mladými ľuďmi prevláda ako záujmová činnosť – aktivita na sociálnym sieťach. Či už sa jedná o sociálne siete ako Facebook, Instagram, Snapchat, u mladých ľudí sú veľmi populárne a častokrát sa neštítia pri ich vykonávaní stráviť celý deň

barvy

Kolektívne športy –Rôzne školy sa snažia už deti od útleho veku zapájať do kolektívnych hier, či už prostredníctvom telesnej výchovy, rôznych družín alebo spolkov a tým stimulovať ich záujem o šport. Či už sa jedná o basketbal, volejbal, futbal, hokejbal u mnohých tínedžerov obsadzujú stále popredné priečky ich aktivít.
Plávanie- Tento druh športu ponúka oddych, regeneráciu ale aj podporuje zdravie. Plávanie je vhodné pre všetky vekové kategórie. Považuje sa častokrát za nenáročné a ponúka viac pôžitku a pozitív ako negatív. Odporúča sa najmä pre ľudí so sklonom k zlej chrbtici.

Jazdenie na koni- Jedná sa o finančne náročnejšiu aktivity avšak o to krajšiu. Jazdenie predstavuje veľký relax, ale je potrebné zabezpečiť si koňa alebo tréningy, ktoré stoja nemalé peniaze, ak sa vykonávajú pravidelne a samozrejme mnohé jazdecké kluby vyžadujú od budúcich jazdcov vlastné helmy, chrániče.

akustika

Bicyklovanie-Taktiež sa jedná o druh športu, vyžaduje vlastníctvo bicykla , ako aj helmy pre vlastné bezpečie a aj rôzne chrániče ale je závislé od počasia, keďže na suchom teréne sa tento šport vykonáva ľahšie ako na počasím sťaženom teréne.
Turistika-Predstavuje jeden z najnenáročnejších aktivít a zároveň finančne veľmi dostupných. Všetko čo potrebujete k jeho vykonávaniu je obuv, potravu a vodu ak sa chystáte na dlhšiu trasu, mapu ak skúšate nové miesta a snáď aj spoločnosť, pretože vo dvojici sa kráča ľahšie a netreba zabudnúť ani na vidinu perfektných zážitkov a na úsmev a dobrú náladu, avšak ak absentujú turistika sa o ich prinavrátenie postará.

Akákoľvek ryba je lepšia ako žiadna ryba

Slováci jedia veľmi málo rýb. To je bohužiaľ fakt. Mne ako dôkaz postačuje aj to, že naše obchodné centrá ponúkajú naozaj biedny výber, tohto druhu mäsa. Áno aj ryby sú mäso, takže ak ste vegetariáni a jete ryby, tak vegetariáni vlastne nie ste. Pstruh, losos a sem tam nejaký zubáč, alebo africký sumček. Napríklad na takého chladeného tuniaka narazíte len veľmi ťažko. Aj keď sa poobzerám medzi svojimi známymi a rodinou, tak ryby nepatria k favoritom ani u jedného z nich. Je to ale veľká chyba. Takú dávku zdravia ukrytú v jednom pokrme nájdete len ťažko.

losos
 
Omega 3 a 6 mastné kyseliny sú tým hlavným prečo, by sme podľa odborníkov mali ryby jesť. Je to samozrejme pravda. Ich obsah je nesmierne vysoký. Sú bohaté aj na jód a vitamíny D, A a B.
 
Ak chcete aby ste so svojou porciou chutnej ryby do seba dostali všetko zo spomínaných dobrých vecí, mali by ste jesť hlavne morské ryby. Tie naše sú zdravé tiež, ale o čosi menej. Druhé pravidlo je, že čím je ryba surovejšia, tým je zdravšia. To však opäť platí iba pri morských druhoch, tým, že žijú v slanej vode, ich telo prechádza nestálou dezinfekciou, preto v nich nenájdete žiadne parazity, alebo baktérie. Naše, teda sladkovodné ryby si vždy pripravte poriadne. Surové ich jednoducho nejedzte. Na druhej strane, tie naše v sebe neobsahujú ťažké kovy, morské sú na to náchylnejšie.

pstruh
 
Je tu ešte jedna otázka, a to v akej podobe sú ryby najzdravšie. Odpoveď je veľmi jednoduchá, v každej. Surové, varené, pečené, čerstvé, mrazené, sušené, údené, alebo v konzerve. Akákoľvek ryba je zdravšia, ako žiadna ryba. Pasterizáciou totiž ich mäso nestráca omega nenasýtené kyseliny a ani jód, môže obsahovať jedine menej vitamínov. Ak obľubujete sušené, alebo údené ryby, dajte si pozor na ich častú konzumáciu, pretože obsahujú veľa soli. Nezabudnite aj na to, že ak chcete jesť tepelne neupravenú rybu, musí byť stopercentne čerstvá. To zistíte tak, že ju nesmie byť cítiť po rybe.

Plánujete si prenajať byt? O čo je potrebné sa pri sťahovaní zaujímať?

Hľadanie ideálneho bytu niekedy vyžaduje množstvo energie a času. Prechádzate stránkami realitných kancelárií s myšlienkou na svoj vysnený byt. Možno aj na atraktívny natrafíte. Cena vyhovuje, interiér krásny s balkónom a dokonca čiastočne zariadený. Plný očakávania už idete volať do agentúry pre rezerváciu a podpísanie zmluvy. Skúste však zachovať chladnú hlavu a premyslieť si zopár vecí než sa rozhodnete čokoľvek podpísať.

interiér

Preverte si inzerát
Aj napriek tomu, že sa všetko zdá na prvý pohľad úžasné, skúste sa realitného makléra pred prehliadkou opýtať na zopár špecifických otázok. Budete o niečo múdrejší a ušetrí vám to čas, ak by ste neboli spokojný.

  • Pýtajte sa na cenu prenájmu (sú zahrnuté poplatky za energiu? Stočné? Prípadne, koľko bude po vás chcieť nájomník dopredu peňazí?)
  • Čo u nájomcu znamená ‚,čiastočne zariadený‘‘? Nebude chýbať chladnička alebo iná dôležitá vec?
  • Zistite si v akom poschodí je byt umiestnený a aký životný štýl vedú susedia.
  • Kedy je byt k dispozícií? Ak sa potrebujete nasťahovať do mesiaca určite vás nepoteší informácia že najskôr o rok.

Pri prehliadke majte oči na stopkách
Prehliadku začnite už na ulici. Zistite si ako je okolie zariadené sociálne. Je neďaleko zastávka MHD? Dá sa v blízkosti nakúpiť? Nájdete v okolí doktora alebo školu?

Pri vstupe do bytu si prezrite dvere či sú bezpečne zaopatrené zámkom ktorý nepriláka zlodejov. Venujte pozornosť sporáku, kúpeľni a oknám. Skúste sa započúvať, či hluk z vonku dolieha iba jemne alebo sa to naozaj vydržať nedá. Ak máte pocit že cítite vlhko a niekde by mohla byť schovaná pleseň, skúste sa pozrieť pod koberce prípadne pod obrazy. Nakoniec si určite zistite čo vám  majiteľ v byte necháva a čo by bolo treba doplniť.

byty

Zmluvu si prečítajte viac krát a sústreďte sa
Overte si, že všetkému rozumiete. Sedí v zmluve všetko s tým ako ste sa dohodli? Je cena správna vrátane záloh a iných poplatkov? Pred nasťahovaním si byt prejdite aj s majiteľom. Tečie už tá teplá voda ktorú mal opraviť? V zmluve by mal byť presný dátum ku ktorému sa máte nasťahovať. Overte si ho. Dôležitý je aj predávací protokol ktorý by ste mali obdržať a ktorý si určite niekde uchovajte. Svojím podpisom dávate najavo súhlas so všetkým čo je v zmluve tak si ju kľudne ešte raz prejdite, nič za to nedáte a uistíte sa že ste niečo prehliadli.
Všetko sa zdá byť v poriadku? Tak teda hurá do nového bývania a prajem vám veľa krásnych a pohodlných chvíľ vo vašom novom hniezdočku.

Žiadne peniaze na štart? Žiaden problém!

Vyrábajte vlastné výrobky
Áno, vyrobiť niečo si vyžaduje  počiatočné náklady, ale tieto výrobky môžu byť predávané za väčšiu hodnotu ako sú ich skutočné náklady. Čo sa rozhodnete urobiť, je len na vás, ale existuje niekoľko miest, kde môžete predávať svoje ručne vyrobené možnosti online:

dluhy

  • Etsy  je jedným z najväčších online trhov pre takmer čokoľvek domáce, od šperkov až po drevené hračky pre deti.
  • Bonanza  je ďalším rastúcim trhom, ktorý funguje podobne ako Etsy.
  • eBay  je jedným z najväčších online e-commerce trhov na svete, a jeho zjednodušené možnosti obchodov, jednoduché pokladne prostredníctvom Paypal a prispôsobiteľné možnosti je skvelou voľbou pre predaj tovaru.

Mnohí majitelia podnikov predávajú svoje produkty na viacerých platformách, aby získali čo najviac možných expozícií. Je však dôležité, aby sa váš inventár udržiaval aktualizovaný na všetkých stránkach, na ktorých máte obchod.

Predávajte svoje služby
Jedným zo spôsobov, ako začať podnikať s malým až žiadnym štartovacím kapitálom, je predať svoje služby namiesto fyzického produktu. K dispozícii je obrovská škála služieb, ktoré môžete ponúknuť v závislosti od vášho zázemia a záujmov.
Niektoré z nich budú vyžadovať pokročilé vedomosti, napríklad účtovníctvo, zatiaľ čo iné vyžadujú viac ako len pracovné vedomosti o tom, ako sa to robí (napríklad stráženie detí, kosenie trávnikov alebo osobná asistencia).

eshop

Predávajte za minimálne náklady
Ak nechcete nič vyrábať (alebo sa nepovažujete za kreatívnu osobu), mnohí majitelia podnikov sa rozrástli na veľké podniky len predajom výrobkov. To možno vykonať rôznymi spôsobmi alebo kanálmi.
Skúste čoraz populárnejšiu metódu dropshipping. Vytvorte internetový obchod a partnerstvo s firmami, ktoré pre vás uskutočnia všetky dodávky.
Ak viete, kde hľadať, môžete nájsť položky v obchodoch so starožitnosťami či blších trhoch a predávať on-line alebo vo vašej miestnej komunite za viac, než ste si ich kúpili. Jedným z mimoriadne úspešných príkladov je Sophia Amoruso, zakladateľka Nasty Gal. Amoruso začala kupovať a predávať vintage a unikátne módne kúsky na eBay a jej spoločnosť sa v roku 2011 rozrástla na čistý príjem vo výške 24 miliónov dolárov s viac ako 200 zamestnancami.