Nakupujte prírodnú kozmetiku zo Slovenska


Ak patríte k fanúšikom prírodnej kozmetiky, nemusíte nakupovať len zahraničné značky. Aj u nás na Slovensku máme niekoľko nadšencov, ktorí sa dali na túto dráhu. Jednými z nich sú tvorivý ľudia, z dielne SOAPHORIA . Ide o čisto prírodnú a stopercentne vegetariánsku kozmetiku. Navyše za ňu nezaplatíte hotový majlant.

krén
 
Filozofiou tejto značky je hlavne to, že všetky ich výrobky majú stopercentne prírodné zloženie. Na výrobu kozmetiky používajú iba BIO produkty, ktoré pochádzajú z trvalo udržateľného poľnohospodárstva. Väčšina z nich je navyše vegetariánskych a až deväťdesiat percent vegánskych. V preklade to znamená, že ide o produkty rastlinného pôvodu, ktorú neprešli testovaním na zvieratách. To platí o hotových výrobkoch a aj jednotlivých surovinách v ich zložení.

olej
 
V ponuke tejto značky nájdete kozmetiku od A po Z.
 

  • Telové maslá
  • Telové suflé
  • Telové krémy
  • Telové a tvárové pílingy
  • Univerzálne balzamy
  • Masky na tvár
  • Sprchové peny, krémy a gély
  • Mydlá
  • Prípravky po holení
  • Balzamy na pery
  • Krémy a balzamy na ruky
  • Odličovacie pleťové mlieka
  • Šumivé peny do kúpeľa
  • Kondicionéry a šampóny

 
EKO prístup
 
Značka Soaphoria nie je EKO len kvôli prírodným produktom. Táto firma realizuje takzvaný recyklačný program. Ak si zakúpite akýkoľvek výrobok z ich dielne a obal z neho po jeho použití prinesiete späť do predajne, získate zľavu na nákup ďalšieho sortimentu. Za sklenené obaly dostanete zľavu vo výške päťdesiatich centov a za tie z plastu desať centov.
 
 
Kozmetiku si môžete kúpiť prostredníctvom internetového obchodu, alebo taktiež vo viacerých kamenných predajniach, ktoré ju majú vo svojej ponuke.
 

  1. Bardejov
  2. Bratislava
  3. Revúca
  4. Banská Bystrica
  5. Liptovský Mikuláš
  6. Košice
  7. Vráble
  8. Nitra
  9. Zvolen
  10. Piešťany
  11. Trnava
  12. Komárno
  13. Žilina
  14. Prievidza
  15. Pezinok
  16. Banská Štiavnica
  17. Humenné
  18. Poprad
  19. Ružomberok
  20. Prešov

Podnikateľom počas školy?

Pred tým ako začneme, odpovedz si sám na otázku. Prečo? Najväčšou výhodou je to, že si sám sebe pánom. Nikto ti nehovorí, čo máš ako robiť, no to môže byť zároveň aj nevýhodou. Vieš si prejaviť svoj vlastný názor a bez obmedzení rozvíjať svoje myšlienky a nápady. Predpokladá sa, že začneš podnikať v takej oblasti, ktorá ťa baví alebo zaujíma. To znamená, že nestrácaš čas v práci, kde sa nemôžeš rozvíjať a chodíš tam iba preto, aby si mal z čoho žiť. Čas, ktorý stráviš plánovaním či vybavovaním si určuješ sám. V začiatkoch sú to neraz celé dni, no po určitých rokoch sa zvyčajne dostaneš do pozície, kedy ťa práca bude stáť minimum času. Ak chceš dosiahnuť úspech, je potrebné dať do toho všetko. Po čase je teda možný vysoký zárobok. Znie to dobre, však? Ak si pripravený, môžeš začať.

kancelář

  1. Najprv si napíš všetky svoje nápady na papier. Nie je to žiadna hra a preto to ber vážne. Vlož do toho čo najviac kreativity a snaž sa vytvoriť niečo, čo na trhu ešte nie je alebo to vytvor inou cestou. Premysli svoj plán do detailov, aby si sa vyvaroval možným rizikám. Mal by obsahovať opis produktu alebo služby, ktorú budeš ponúkať. Zisti si, ako je na tom konkurencia a čo potrebuješ vylepšiť. Spočítaj financie, ktoré budeš na začiatok aj na udržanie potrebovať. Ak si dokážeme veci dostatočne naplánovať, podnik bude oveľa rýchlejšie zarábať.
  2. Ak si študent, je pre teba výhodnejšie založiť si živnosť. Musíš si pri tom stanoviť obchodné meno. To by malo byť ľahké na zapamätanie, výstižné, ale nie nudné. Na jeho premyslenie si nechaj dostatok času, aby si ho nemusel hneď meniť. Keď si ťa už ľudia zapamätajú pod nejakým názvom, je potom ťažšie to zmeniť.

obchof

  1. Ako sa presadiť na trhu? V dnešnej dobe existuje veľa foriem predaja. Jednou z nich je aj online predaj. Jeho plusom je najmä to, že pri jeho realizovaní nevznikajú žiadne ďalšie náklady na kamenné predajne či budovy. Môžeš osloviť týmto spôsobom ľudí zo širšieho okolia, nielen z tvojho mesta či kraja. Zákazník môže považovať za najväčšiu výhodu to, že má produkty dostupné z pohodlia domova a nie je tak časovo limitovaný. V pokoji si môže premyslieť a porovnať ceny s inými produktami. Najlepšími miestami na reklamu sú sociálne siete, ktoré majú v dnešnej dobe obrovský vplyv.
  2. Získanie finančnej podporysa v tomto prípade vždy zíde. Vždy prídu náklady, s ktorými si dopredu nepočítal. Ak si zoženieš dobrého a stáleho sponzora, výrazne ti to uľahčí tvoju kariéru.

Je ťažké nájsť vhodného muža

Myslím, že ak ste nezadaná alebo nešťastne zadaná určite ste si už povedali túto vetu. Je veľmi ťažké nájsť si dobrého a starostlivého muža. Myslím, že to viete. No aj tak nám ostáva nádej, že raz stretneme niekoho s kým nám bude príjemne a budeme si s ním rozumieť. Je to klišé ale nie len v dobrých chvíľach ale aj v tých zlých. Hlavne v tých. Vtedy potrebujeme niekoho o koho sa môžeme oprieť a kto nám pomôže. Až v týchto chvíľach zistíme, či pri nás stojí ten pravý muž.

pár

Už ste to určite zaregistrovali, že práve pekné ženy majú problém nájsť si priateľa. Viete prečo to je? Je to preto lebo práve pri nich si muži všímajú len ich výzor a až potom ostatné vlastnosti. Tieto ženy pri pochvale ich vzhľadu sú skôr nešťastné ako šťastné. U týchto žien je to teda naozaj náročné a mnohokrát sú veľmi sklamané.
Dnešná doba prirodzene ľudí zmenila. Nájsť preto muža, ktorý by bol dobrý je naozaj náročné. U väčšiny po čase vypláva na povrch množstvo zlých vlastností, ktoré sa nedajú prehliadnuť. Množstvo z nich podľahne alkoholu, automatom, či v horšom prípade drogám. Akútnou témou je aj domáce násilie. Veľmi veľa žien je doma týraných a netýka sa to len žien ale aj detí, čo je veľmi smutné.

otec

Žijeme v rýchlej dobe a preto aj spoznávanie sa je veľmi rýchle. Zamilujeme sa a mnoho vecí prehliadneme. Potom je už len kúsok od toho byť s tým nesprávnym človekom. Jednoducho aj keď nám okolie hovorí, že je pre nás zlý, my nepočúvame. Nevidíme to a stále si hovoríme, že človeku krivdíme. Ako teda nájsť toho pravého? No, recept na to neexistuje musíte to len cítiť. Je to ten človek, ktorý vás vie rozosmiať aj v tej najhoršej chvíli a s kým sa cítite ako keby ste boli doma. Je to naozaj náročné, no ak ho nájdete budete to vedieť. Často krát sa zameriavame len na vzhľad, no to by sme robiť nemali.

Fitnes a ženy

Už je omnoho častejšie, že ženy navštevujú fitnes centrá. Niekedy to bola čisto mužská záležitosť a ženy sa skôr venovali aerobiku, pilates či iným formám cvičeniam. Do popredia sa dostali aj súťaže v bikiny fitnes a tak sa postupne začal zvyšok záujem o tento druh športu. Dnes keď vojdete do fitnes centra sa už pomer mužov a žien veľmi nelíši. Napriek tomu existuje mnoho žien, ktoré majú z tohto cvičenia strach alebo sa jednoducho hanbia. Aj ja som sa pri svojich začiatkoch mala problém adaptovať a zvyknúť si.

fitnes

V prvom rade sa bojíme, že naberieme veľké svaly a budeme vyzerať ako chlapi. Verte mi to nie je možné a ak by to bolo také ľahké nechodili by muži cvičiť päť krát do týždňa aby mali veľké svaly. Ďalej nevieme ako začať cvičiť a ako správne praktizovať jednotlivé cviky. Preto je veľmi dobré ak si zo začiatku nájdeme niekoho kto sa v cvičení vyzná a je ochotný pomôcť. Ak vám financie nerobia problém, tak si môžete zaplatiť aj trénera. Ten vám najlepšie poradí. Overte si však jeho kvalifikáciu, poprípade by bolo dobré ak by vám ho niekto odporučil.

Správne prevedenie cvikov je úplne základné. Môžete začať cvičiť aj doma podľa videí, no niektoré cviky jednoducho sama nezvládnete. Nie v každom fitnes centre vám totiž má kto poradiť. Ďalej máme problém s tým, že sa hanbíme. Máme pocit, že vo fitnes centre na nás každý pozerá a cítime sa veľmi nepríjemne. O to viac keď si ešte nie sme isté cvikmi, ktoré robíme. Nemali by ste to však brať tak vážne. Každý raz začínal a je prirodzené, že sa ľudia pozerajú. Aj vy sa určite vo fitnes centre na niekoho pozriete.

cviřrní

Fitnes je skvelý šport a určite by ho mala skúsiť každá žena. Cvičenie vám krásne vytvaruje celú postavu. Cvičiť by ste mali tri až štyri krát do týždňa aby sa dostavil želaný výsledok. Určite precvičujte celé telo a nie len zadok a nohy ako to robia niektoré ženy. Je to veľmi dôležité precvičiť všetky svaly a časti tela.

Trpíte samotou?

Ťažká otázka, na ktorú väčšina odpovie s úsmevom na perách, že nie. Bohužiaľ, muži sú prenasledovaní osamelosťou a nepochopením oveľa častejšie ako ženy. Tie sa prirodzene vyrozprávajú aj cudzincovi, ktorý je ochotní ich počúvať. Oveľa častejšie sú schopné vyjadriť svoje obavy, očakávania a aj problémy. Úlohou muža je neraz ich počúvať a pochopiť, zatiaľ čo oni sami sa cítia nevypočutí a osamotení.

muž

Rozprávajte!

To, že sa neviete vyrozprávať zo svojich neduhov jednému, neznamená, že o tom nikto nemôže vedieť. Základným princípom úspešnej komunikácie je fakt, že konverzovať budete s osobou, ktorej naproste dôverujete a zároveň je vhodná na danú tému. Tak ako nebudete dopodrobna opisovať doma problémy v práci, tak to nerobte ani naopak. Samozrejme, ak ste s niekým naozaj dobrí priatelia, nikdy nie je na škodu otvoriť sa.

Je treba prestať veriť mýtom, ktoré naznačujú, že muži s citmi, problémami a vlastnými súbojmi nie sú mužní. Pravda o tých, ktorí sa rozhodnú postaviť sa za svoje šťastie je, že z toho iba profitujú. Vaša partnerka a rodina bude milo prekvapená vašou otvorenosťou a váš vzťah to len a len utuží. Taktiež pri hlbšom rozhovore s vaším kamarátom môžete zistiť, že máte podobné trápenia postoje a že sú prirodzené. Niet sa za čo hanbiť.

chlap

Jeden z veľkých problémov dnešnej doby sú nevypovedané trápenia, ktoré nás prenasledujú až na pokraj samotného sebazničenia. Bohužiaľ, na Slovensku sú počty samovrážd oveľa vyššie u mužov ako u žien. Často sa pod to podpisuje nezamestnanosť a biedna ekonomická situácia. Vtedy je na čase, aby ste žiadali o pomoc. Samozrejme nie len štát, ktorý je v takomto prípade bezradný, ale aj rodinu a priateľov. Nie je hanba, ak vás život skúša a keď sa podelíte o svoj problém vedzte, že sa ten podelí. Toto príslovie je veľmi pravdivé, a mali by ste sa ním riadiť. Nepotrebujete predsa kopiť na seba zbytočný stres, ktorému je tak ľahko sa vyhnúť.

Deti a kreslenie

Práca ruky s ceruzou a farbičkou má pre dieťa nesmierny význam. Zdokonaľuje sa nielen :

  • Jemná motorika
  • Predstavivosť
  • Farebné cítenie
  • Tvorivosť

kreby.jpg

Ale umožňuje sa výpoveď dieťaťa o videní okolitého sveta. Kresba vyjadruje  aj psychický stav dieťaťa a je často pre pozorného pozorovateľa dôležitou výpoveďou o trápení dieťaťa, o jeho povahových vlastnostiach o jeho zmysle pre detail.
 
Nie všetky deti chcú kresliť od malička. Nie je vhodné ich do tejto činnosti nútiť. Ak dieťa ale vidí, že rodič, alebo starší súrodenec si iba tak pre radosť niečo kreslí- spravidla sa veľmi rado pridá a dotvára kresbu. Hravou formou ho tak zatiahneme do aktivity, ktorú chceme, aby vykonávalo.
Sú deti, ktoré nemajú rady maľovanky. Vo všeobecnosti ide o deti bystré a tvorivé, ktoré sa nechcú nechať obmedzovať predlohou.
Niektoré deti nechcú kresliť ceruzou- umožnime im vyjadriť pocity rukou namočenou do farby. Deti milú veľké plochy- upevnime im na steny gigantické baly papiera a nechajme ich tvoriť do sýta.
Často deti osloví hlina, plastelina, piesok, magnetická guma. Aj toto je formou výtvarného prejavu vášho dieťaťa. Dieťa príde na kombinované techniky o ktorých sa nám dospelým veruže ani len nesníva.
Farby, modelovanie, drevo- skombinujú jedna radosť. Chváľme ich za to a vytvorme im doma priestor pre vystavovanie prvých umeleckých začiatkov.

digitální umění.jpg
 
Neobmedzujme dieťa a nepodsúvajme mu do kresby svoju vidinu  obrazu. Iba tak vytvoríme z dieťaťa silnú, tvorivú osobnosť, ktorá dokáže prejaviť svoj vlastný názor a nielen zobraziť a prejaviť názor niekoho iného.
 
Výtvarná tvorba, ale nielen tá, je o jedinečnosti človeka, o jeho individualite a o schopnosti vyjadriť  svoj vlastný, osobitý pohľad na okolitý svet. Kópie vedia vytvárať mnohí , no vytvoriť originál  je schopný veru iba málokto. Vážme si a oceňujme túto jedinečnú schopnosť.

Jarné upratovanie vo financiách

Aj vám sa stane hocikedy situácia, že ostanete v pomykove, keď sa vás niekto opýta na čo si poistená? Každý z nás máme tendenciu podpisovať a uzatvárať rôzne poistky, no koľkí z nás naozaj vedia, čo je v tých papieroch naozaj poistené. Každý deň je vhodný na „upratanie si“ dokladov, len sa treba na to odhodlať. V pokoji si sadnúť a odhodlať sa pustiť sa do toho.

investice

Ak sa priamo vy osobne do financií nevyznáte, je dobré si vychládať k sebe nápomocného človeka, ktorý tomu rozumie a pomôže vám nie len roztriediť tie kopy papierov, ale sa vám pozrie aj na dané produkty, ktoré mate uzavreté. Či sa bavíme o úvere na auto, hypotéke na byt, alebo životnej poistke… Napríklad finančný poradca vám môže poradiť ako si správne zrevidovať a nadstaviť finančné a poistné produkty tak, aby zbytočne neplatili za niečo, čo nepotrebujete.

Možno ste typ človeka, ktorý takýmto pracovníkom neverí, tak skúste porozmýšľať nad tým, či nemáte takéhoto šikovného priateľa v rodine alebo vo svojom okolí, existujú ľudia, ktorých naozaj ekonomika baví a vyznajú sa. No ale každopádne platí, že by ste mali mať v papieroch poriadok a mali by ste sa v nich predovšetkým orientovať vy sama.

K obľúbením finančným produktom patria tieto druhy ako poistenie bytu, či domácnosti, životné poistenie. Poistiť sa môžete aj v práci a ak urobíte nejakú škodovú udalosť budete chránený. Treba myslieť tiež aj na svoju finančnú rezervu, mali by ste sa starať aj o svoj dôchodok a začať si sporiť už teraz. Mať poistený byt alebo dom musíte mať hlavne v prípade ak máte na neho viazanú hypotéku, bez poistenia vám úver neodklepnú. Existuje tiež poistenie domácnosti, ktoré môžete využiť napríklad keby ste vytopili suseda. Dajte si pozor aby ste nemali podpoistenú nehnuteľnosť, čo znamená, že máte uzavretú poistku na nižšiu sumu než akú má hodnotu v dnešnej dobe vaša nehnuteľnosť.

kalkulačka

Preto je dobré si tie vaše poistky dať zrevidovať čo najskôr. Berte to ako motiváciu a do upratovania sa kludne môžete pustiť aj dnes, urobíte len dobre a možno naozaj zistíte, že môžete ušetriť aj niekoľko euro mesačne. 

Vadí vám zima? Môžete mať na ňu alergiu.

U ľudí, ktorí trpia alergiou na chlad, stačí na prejavenie príznakov teplota okolo nula stupňov Celzia a samozrejme nižšie. Vo výnimočných prípadoch, však môžete pociťovať problémy už aj pri desiatich stupňoch.

zima
 
Medzi najčastejšie príznaky alergiepatria opuch, začervenanie a popraskanie kože. na to, aby sa prejavili, stačí i niekoľkominútový pobyt v chladnom prostredí. Následne pretrvávajú približne dve až tri hodiny. Najviac postihnuté sú tie miesta, ktoré sú chladu vystavené priamo, teda nie sú chránené oblečením. Najčastejšie preto ide o ruky, tvár a krk. Problémy sa však môžu prejaviť aj počas leta, alebo teplejších obdobiach v roku, či pri prechode z teplej miestnosti do chladnejšieho exteriéru.
 
Ak je alergia u človeka silná, môže dôjsť aj opuchom úst, pier a jazyka, napríklad po vypití studenej vody, či konzumácií nanuku.
 
Pokiaľ na chladnom vzduchu častejšie kýchate, kašlete, alebo sa vám celkovo ťažšie dýcha, tieto prejavy nemajú a alergiou na chlad nič spoločné. Môže ísť len o precitlivenosť na studený vzduch, alebo prejavy iných zdravotných ťažkostí. Najčastejšie napríklad alergie na pleseň, alebo roztoče. Sliznice, ktoré sú v dôsledku týchto alergií opuchnuté, mráz, alebo chladný vzduch iba podráždi, a preto dochádza ku kašľaniu, či iným spomínaným prejavom.
 
sníh
 
Pokiaľ ste sa v predošlých riadkoch našli, nie je na škodu navštíviť lekára. Alergiu vám potvrdia, alebo vylúčia takzvanými chladovými testami. Nejedná sa o nič bolestivé, ani extrémne nepríjemné. Ak by vám bola alergia na chlad potvrdená, konkrétna liečba závisí už na vašom lekárovi. Najčastejšie však ide o preventívne užívanie antihistaminík , a to najmä vtedy, keď viete že budete vystavený chladu. Medzi ostatné zdravotné opatrenia patrí hlavne používanie kvalitných krémov na ruky, tvár a krk. Dôležitá je i ich ochrana, teda nosenie teplých rukavíc, šálov a v prípade tváre, napríklad kukly. V neposlednom rade, je potrebné sa vyhnúť prudkým zmenám teplôt a dlhému pobytu na chlade.

Lekárnička pre dieťa (nie len na dovolenku)


Pred odchodom na dovolenku je dobré navštíviť vášho detského lekára.On prezrie vaše dieťatko a skontroluje jeho zdravotný stav a vy si budete istí, že je všetko v poriadku. Taktiež vám odporučí potrebné lieky do cestovnej lekárničky a v prípade potreby vám aj liečivá na recept rovno aj predpíše.
Ak sa chystáte do exotickej časti sveta, overte si aj očkovania, ktoré sú potrebné pre dieťa a informujte sa aj možných zdravotných rizikách, nie len hroziace pre najmenších.Nezabúdajte na to, že keď ma dieťa aj nevinný soplík, dovolenku vám môže skomplikovať jeho nádcha natoľko, že budete viac chodiť po vyšetreniach ako na pláž. Treba sa tomu vyvarovať a vedieť si pomôcť prioritne sami vďaka liekom, ktoré by ste mali mať pri sebe neustále. Prípadné ochorenie je nutné sledovať a v prípade potreby vyhľadajte lekársku pomoc.lékárnička.jpg
V lete netreba predovšetkým zabúdať na pitný režim. Deti aj keď nechcú piť, musíte ich príjem tekutín mať pod dohľadom. Nezabúdajte, že sladké nápoje vyvolávajú ešte väčší pocit smädu. Najlepšia je čistá voda. Rovnako ako pre deti, tak ani vy dospelí nezabúdajte pravidelne piť.

první pomoc.jpg

Čo by mala taká lekárnička obsahovať?

  • Lieky, ktoré vaše dieťa pravidelne užíva
  • Lieky na alergiu
  • Teplomer a odsávačka soplíkov, ktorú máte overenú
  • Sirup od bolesti a teploty a čapíky, ktoré v prípade potreby budeme vedieť so sirupom skombinovať
  • Kvapky alebo sirup proti kašľu
  • Kvapky alebo sprej do nosa
  • Kvapky na opuchnuté sliznice a na alergie, taktiež do uší a očné kvapky
  • Čierne uhlie a probiotiká proti tráviacim ťažkostiam (na hnačky a zvracanie)
  • Gél na uštipnutia hmyzom, odreniny a popáleniny
  • Repelent proti hmyzu síce nie je liek, ale je veľmi nápomocný
  • Rehydratačný roztok pri dehydratácii istotne využijete
  • Nožničky, náplaste a obväzy
  • Dezinfekčný sprej na vyčistenie rany
  • Taktiež nezabudnite na opaľovacie krémy a dokúpte si lieky, ktoré vám odporučí pediater

Tatarák – vstupenka na infekčné alebo proteínová bomba?

Tatársky biftek patrí k veľmi kontrovérznym pokrmom. Niektorí ho milujú, iní si nevedia jeho konzumáciu ani len predstaviť. Navyše ide o proteínovú bombu pre nás organizmus. Názory sa líšia aj čo sa zdravia týka. Surové mäso, predsa len nepatrí k bežnej strave ľudí. Aj práve preto, ho už naši dávny predkovia začali tepelne upravovať. Pásomnica alebo salmonelóza, sú len malá ochutnávka toho, čo môžeme pri konzumácii surového mäsa dostať. Pokiaľ sa však tejto delikatesy nedokážete vzdať, dbajte na kvalitné a čerstvé suroviny, a to i v prípade, že si tatarák objednáte v reštaurácii.

tatarák
 
Domáci tatársky biftek
 

  1. Nikdy nekupujte polotovary. Veľmi populárnymi, sa totiž stali výrobky, ktoré doma iba rozbalíte a môžete skonzumovať. Ide o pomleté, už okorenené a osolené mäso aj so surovým vajíčkom. V tomto prípade môžeme naozaj hovoriť o vstupenke na infekčné oddelenie.
  2. V originálnom recepte sa na prípravu tatárskeho bifteku používa hovädzia sviečkovica. Táto časť kravy nepatrí k tým najlacnejším. Pokiaľ však chcete chutný a aj bezpečný pokrm, zainvestujte práve do tohto mäsa. Kupujte vždy iba čerstvý tovar, od seriózneho predajcu. Určite sa vyhnite poľskému, či ukrajinskému mäsu.
  3. Mäso kupujte zásadne v celku. Na to pomleté radšej zabudnite. Originálny biftek sa navyše aj tak pripravuje z mäsa škrabaného.
  4. Nie je na škodu, ak kúpené mäso necháte premraziť. Na druhej strane nepoužívajte to, ktoré vám v mrazničke stálo pol roka.
  5. Tatársky biftek poriadne posoľte a nakoreňte. Ide totiž o prirodzenú dezinfekciu.
  6. Vajíčko sa pri tomto pokrme konzumuje taktiež v surovom stave. Používajte výhradne čerstvé BIO vajcia. V tomto prípade sa to naozaj oplatí.
  7. Už hotový biftek skonzumujte čo najskôr. Nikdy ho nenechávajte v teple a odkrytí.

hovězí maso
 
Tatársky biftek v reštaurácii
 

  1. Objednajte si ho iba v kvalitných podnikoch.
  2. Nebojte sa opýtať na pôvod mäsa a ostatných surovín.
  3. Mäso by malo byť škrabané, nie mleté.
  4. Vajíčko nemá byť do celej masy zapracované. Je položené na vrchu. Zamiešať si ho môžete vy, alebo čašník. Tak môžete totiž lepšie vidieť to, čo sa v pokrme nachádza.